Kurz: Úvod do Aštanga jógy září-prosinec 2024, 19 hod, Yogaway, Beroun

Kurz je vhodný pro všechny, kteří jsou odhodláni PRAVIDELNĚ pracovat sami na sobě, kteří jsou ochotní s TRPĚLIVOSTÍ čelit výzvám vlastního těla a mysli. Všem, kteří v sobě touží probudit něco nového 😊❤️🙏🍀🌈

Vaše momentální fyzické dispozice nejsou důležité. Důležitá je ochota podívat se na to, jak si vedu nyní, kde jsou mé hranice, a tyto postupně posouvat dle svých možností.

Zváni jsou všichni, kdo chtějí zakusit rytmus, v němž plyne 1. série aštanga jógy, bez ohledu na to, kolik síly a flexibility mají, všichni, koho zajímá osmidílná královská stezka jógy …

V kurzu klademe důraz na uvolněné a pohodlné provedení ásán, na základní prvky:

1. dech (ujjayi)
2. bandhy (energetické zámky)
3. drišti (směr pohledu očí) a
4. princip vinyasy (propojení dechu a pohybu předepsaným způsobem)

Lekce probíhají každý čtvrtek od 19 hod (kromě 19 a 26.9.) ve studiu Yogaway, Na Parkáně 367/14, Beroun. Kurz je čtvrtletní od září do prosince.

Cena: 3 500 Kč (14 lekcí)

Přihlášky na monika.sla@seznam.cz , 774177583

Těším se na Vás, Monika