V rámci 3 na sebe navazujících večerů workshopu si vysvětlíme základní principy aštanga jógy, které činí praxi jemnou a plynoucí, seberozvíjející:
- dech (ujjayi)
- bandhy (energetické zámky)
- drišti (směr pohledu očí) a
- princip vinyasy (propojení dechu a pohybu předepsaným způsobem)
Zváni jsou všichni, kdo chtějí zakusit rytmus, v němž plyne aštangová série, kdo chtějí vyzkoušet něco nového bez ohledu kolik síly a flexibility mají, všichni, koho zajímá osmidílná královská stezka jógy …
Workshop je vhodný pro začátečníky i zavedené praktikanty, stejně jako pro učitele jiných jógových směrů.
Nejvyšší smysl má přijít na všechny 3 večery, ale můžete dorazit i jednotlivě.
Adresa: Plzeňská 153 (levý zadní vchod do Sokolovny)
Těším se na Vás,
Monika
Cena: 3x 500 Kč
Přihlášky na monika.sla@seznam.cz, 774 177 583